برای کاهش علایم و عوارض استرس چه کنیم؟
1402/10/11سعی کنید در طول روز فقط یک فنجان قهوه میل کنید، نه بیشتر! ۱.با مصرف ۱ لیوان آب پرتقال تازه یا آب میوه های طبیعی حاوی ویتامین c روز خود را شروع کنید. چون ویتامین c به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند....